za dużo środków w tak krótkim czasie.Wydłuż cykl i podziel na kilka mikrocykli,przechodząc co 6-8 tygodni.Bolda ciągnąć 12-14 tyg. Proponuje na twój drugi cykl.Bold/enan na koniec npp albo wino inj. Nie ma co kombinować i się tak spuszczać nad rozpiskami.Nie przekłada się to na efekty. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2011-08-23 09:06:37
[...] zawdzięczam jednak Izie. Iza, gdyby nie Ty i Twoja wiedza, nie byłabym teraz tutaj, gdzie jestem. DZIĘKUJĘ za wszystko! Nie będę się za dużo rozpisywać, jak wyglądał cykl można doczytać w dzienniku. Cykl trwał 12 tygodni, po 4 pierwszych zmiana treningu na BOOT CAMP trening ;-) Nie jest to koniec moich zmagań, robię sobie tygodniowa [...]
[...] itp. A Kreatyne stosować jak? normalnie jak na opakowaniu tylko bez okresu nasycenia? Pytanie 2. Żeby nie zaśmiecać potem forum, napisze obrazu teraz jeśli jak skończę ten cykl co mam robić dalej?Napisze tylko ze celem mojego treningu jest masa potem rzeźba ble ble ale obrazowa nie chce mieć 50 w bicepsie itp. Raczej chce uzyskać efekty mięśni [...]
[...] tylko przysiady 5serii po 3powt. Lydki jedno cw 5serii po 10powt - czwartek Efekty sila ok 20kg do przodu w wyciskaniu lezac, waga - dokladnie nie pamietam ile wazylem przed cyklem ale tak ok 9-10kg(w momencie skonczenia cyklu), tuz po cyklu pojechalem w Tatry (5godz w gorach, jak wrocilem do domu i stanalem na wage to myslalem ze umre 3kg w dol! [...]
[...] coś mocnego ) 5.Każde wyróżnienie jest dla mnie mega kopem i mega motywacją do dalszego działania i dlatego chętnie zgłaszam się do konkursów i testów . 6.Przez cały pełny cykl masowy prowadziłem dziennik na forum więc juz doświadczenie mam odnośnie prowadzenia wpisów, relacjonowania treningów , posiłków i suplementów 7. Nie stosuje w ogóle [...]
No więc tak-cykle typowo siłowe polecam wykonywać w zimniejsze czasy (jesień-zima)-teraz skup się nad poprawą wydolności i spaleniem ewentualnych nadwyżek tkanki tłuszczowej, czyli mówiąc prosto- treningu ogólnorozwojowym. A po wakacjach będziesz dzięki temu gotów na cięższe cykle masowe i potem siłowy. Poczytaj też to: "JAK UŁOŻYC [...]
[...] 2 cząsteczki O2, po jednej na każdy atom węgla. Aby spalić 18 cząsteczek acetylo-CoA potrzeba by więc aż 36 cząsteczek O2. NADPH2 natomiast powstaje przede wszystkim w cyklu pentozowym spalania glukozy. W warunkach ograniczonej podaży węglowodanów (i białek, które mogą się zamieniać w węglowodany) związek ten nie powstaje w nadmiarze. [...]
Da się zrobić cykl na 250 g. Nitrobolon II i 300 g. Mono vitalmaxa? Ile taki cykl będzie trwał? Nie za mało nitro? Jakie dodatki dokupić i jakie dawkowanie? Czy efekty takiego cyklu można porównać z efektami cyklu mono+cp? Czym te efekty będą się różnić? Po nitro idzie sama siła, czy mięso też?
cykl to cykl ,takie założenie jedynie , bo organizm to nie maszyna cyfrowa zaprogramowana na dane dawki itp. chcesz zrobić cykl z kilku środków ..pytanie po co ? bo przyniesie to fajniejze efekty ? tu nie o cykl chodzi a o umiejetnośc wykorzystania i wykoanania treningu żarcia jak i dopingu zatem spokojnie 2 srodki gora 3 wystarcza na ten wiek z [...]
[...] -biceps: 42 -klatka: 119 -udo: 63 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 3 lata 6. DIETA: Rozpisana przez trenera MASA MIĘŚNIOWA 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 cykle: 1 Meta Solo, 2 Cykl Enan+meta, 3 cykl Meta+Cypionat+ boldenon 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Test Cyp [...]
Panowie, która metka najpewniejsza? Mam do wyboru: Danabol, Balkan Pharmaceuticals, Malay Tiger Malezja, Methadex BIOSIRA Ltd Indie. Jakieś pół roku temu kończyłem cykl na Danabolu i efekty jak najbardziej ok, tylko najgorsze przez cały cykl było uczucie sytości i mniejszy apetyt. Czy każda metka tak działa? Zastanawiam się czy nie spróbować [...]
wlasnie koncze cykl na stacku, efekty ladne, 3kg do przody 10 na plaskiej. na cyklu jadlem cell techa, glutamine, carbo, i poloczenie leucyny z kofeina i paroma innymi bajerami, czyli za***isty booster. zostala mi jeszcze pucha carbo, ktora przyda sie przy reduckji, ze 40 capsow gluty i 3/4 puchy boostera. i pytanie: dojadac to co mi zostalo czy [...]
Najpierw musisz powiedzieć o sobie tzn ile czasu trenujesz, jakie efekty przyniosły dotychczasowe treningi, jaki reprezentujesz typ budowy ciała i jak dawno temu stosowałeś cykl oparty na suplemencie kreatynowym. Pierwsze co mogę napisać to fakty aby nie liczyć na jakieś super szybkie efekty i dać sobie więcej czasu przynajmniej 8 miesięcy i to na [...]
[...] Testosteron Propionate 100mg 1ml to przy mojej masie jest sens brać dawkę 50mg przez pierwszy tydzień by wyczuć ten środek czy od razu polecieć np 1-8 100mg e2d podczas cyklu 1 tabs ATD tygodniowo na delikatne zbijanie estrogenów, codziennie na noc duża dawka cynku (zma) na ewentualne ograniczenie trądzika? Jeśli taki zestaw byłby w porządku [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ok 9 miesięcy i planuje teraz zacząć brać kreatyne. Czytałem o czymś takim jak: -12 do 14tygodni - brać kreatynę przed i po treningu 5g a w dni wolne tylko raz 5g, -brać przez cały rok 5g kreatyny, codziennie. I nie wiem, który cykl jest lepszy, podpowiecie mi? Jak wolisz rozumiem ze efekty będą takie same, nie ważne który cykl wybiore???
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] brać kreatyne. Czytałem o czymś takim jak: -12 do 14tygodni - brać kreatynę przed i po treningu 5g a w dni wolne tylko raz 5g, -brać przez cały rok 5g kreatyny, codziennie. I nie wiem, który cykl jest lepszy, podpowiecie mi? Jak wolisz rozumiem ze efekty będą takie same, nie ważne który cykl wybiore??? zblizone, beda rozlozone w czasie inaczej
[...] Przejdę od nowego roku na low carb, w którym dam 150g ww, 2,5g/kg białka i reszta z tłuszczy i dopiero mam zamiar wypróbować na sobie ten trening. Wrzucę jeszcze jakiś cykl kreatynowy po nowym roku i będę zdawać relacje, czy ta taki sposób odżywiania daje jakieś efekty, ale póki co do sylwestra daje odpocząć psychice. To tak żeby nie było [...]
Ja wiem troszkę o latach 80-tych i 90-tych z opowieści kumpla starego ktury w tamtym czasie trenował i niezły byk z niego był. Ogólnie z tego co mówił to podstawą wszystkich cykli była meta ogólnie przyznał sie do brania mety i b12 ale ja myśle że jakiegos testa też bili bo byli nawet jak na dzsijesze realia nieźli 48 bic 130 klta wyciskanie pod [...]
napisałem już że na pierwszy cykl wystarczy ci samo mono ( efekty i tak będą bardzo zadawalające w szczególności jak jest to twój pierwszy cykl ) z tego co napisał kiedyś pan Sławek to stosowananie Areo2 po cyklu mono też jest rozwiązaniem dlatego że jabłczanu cytruliny pomoże pobudzić produkcję własnej kreatyny ! , której produkcja może być [...]